李欢助理戎惠敏 豆豆三岁半女宝

豆豆

三岁半
大便前硬后软，舌苔白，舌尖有红点
怎么改善大便，睡觉翻来覆去
早上八点半两个小馒头一个鸭蛋
中午十二点米饭➕素炒豆角➕蒸鸡蛋
晚上六点吃素炒豆角，素炒空心菜➕米饭
外出跳蹦蹦床一小时
大便黄色，软便
睡觉总在翻来覆去
心情一般
没有吃营养品
揉腹

李欢助理戎惠敏

睡眠不好的时候营养密度降低，可以素食几天，运动量不够要加量，晚饭要提前到五点到五点半这个时间。论坛的中医育儿知识板块有怎么吃养好脾胃可以去看看。老师的配伍饭也可以多做给小朋友吃。
建议可以拍山楂滴，陈皮滴，玉竹膏，芡实膏。经济情况允许建议茯苓滴也可以拍，用于日常健脾养护起来。

豆豆

李欢助理戎惠敏 发表于 2026-7-18 18:49
睡眠不好的时候营养密度降低，可以素食几天，运动量不够要加量，晚饭要提前到五点到五点半这个时间。论坛的 ...

具体用哪一个啊？她这是什么症状？脾虚？？

李欢助理戎惠敏

豆豆 发表于 2026-7-18 21:35
具体用哪一个啊？她这是什么症状？脾虚？？

推荐的是根据她目前的情况需要用到的，具体用哪一个收到后可以发新帖跟新的舌苔助理指导使用。根据她睡觉翻滚说明中间运化不好，所以推荐山楂滴消积食帮助运化，舌苔偏红，情绪不佳，大便前干后软所以推荐陈皮滴。茯苓滴是健脾的，所有的步骤最终还是要回到健脾
玉竹膏是消食导滞，清热健脾的，芡实膏是适合这个季节的，气血双补，养阴健脾。这两个膏都对大便有帮助。
归元足贴，引火下行，去痰湿，